अध्यात्मिक

अध्यात्म हा शब्द ऐकला की आपण आजवरच्या अनुभवानुसार त्याला धर्म, पूजा पाठ आणि कर्मकांडांशी जोडून मोकळे होतो पण अध्यात्म म्हणजे

विपश्यना म्हणजे काय तर स्वतःच्या आत डोकावून शरीरातील इंद्रियांना होणाऱ्या वेगवेगळ्या संवेदनांचा अनुभव घेणे. विपश्यना हा ध्यान साधनेचा प्रकार अति