साधना

विपश्यना म्हणजे काय तर स्वतःच्या आत डोकावून शरीरातील इंद्रियांना होणाऱ्या वेगवेगळ्या संवेदनांचा अनुभव घेणे. विपश्यना हा ध्यान साधनेचा प्रकार अति